엄마의 시간관리

전소영 | 기사입력 2019/04/12 [22:01]

엄마의 시간관리

전소영 | 입력 : 2019/04/12 [22:01]

 

▲     © 세종타임즈


시간관리를 하는데 엄마를 위해선

시간관리를 해보신적이 있으신가요?

장보는시간, 요리하는시간, 청소하는시간

또는 책보는 시간, 아이와 놀아주는시간 이라던지...

엄마도 하루를 잘 보내려면 시간관리를 잘해야 합니다

그래야 집안일과 양육이라는 두마리 토끼를

잡을 수 있습니다.

 

양육도 안되는거 같고, 집안일도 안되는거 같다면

시간을 효율적으로 쓰지 못하고 있는것이지요

 

하나하나 세분화하여 한시간 단위로 시간관리를 한다면

집도 깨끗해지고, 가족을 위한 건강을 요리도 하게 되고,

아이와 질적으로 좋은 시간도 보내게 됩니다.

 

하나의 일에 시간을 많이 낸다고 하여 그 일을 잘 해내지는 못합니다.

 

하루 24시간을 쪼개어 수면시간을 빼고

일어나는 순간부터 자기전까지 한시간 단위로 쪼개어 사용해보세요.

그리고 시간 사용한 것을 메모해 보세요

마지막으로는 반성해 보는 시간도 필요합니다.

반성은 꼭 해야합니다.

그래야 잘못 관리했던 시간들이 잘 운영이되면서

효율적인 자기관리를 할 수 있을테니까요

 

예를 들면

6시에 일어나서 40분동안 책을 읽고,

아이들 등원준비를 20분합니다.

그리고 샤워를 하고 아침식사 준비를 하면

8시가 됩니다.

아이들 밥을 먹이고 등원을 시키면 9시반이 되지요

이런식으로 하루를 살게되면 알찬하루를 살게되고

삶의 질이 다르게 되지요.

 

여기에 아이들과 놀아주고 책읽는시간을 정하고

청소와 밥하는시간을 정해두면

하루를 낭비하지 않게 됩니다.

 

꾸준히 하게되면 자기효능감까지 높아지게 되지요

지금부터라도 오늘 내가 시간별로 무엇을 했는지 적어보세요

그리고 완벽한하루를 살아보세요

66일만 하면 자기하루를 제대로 경영 할 수 있게 된답니다

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